밤새 켜둔 무드등, 심장 망가뜨렸다… 3년 뒤 MRI 보니 ‘충격 결과’

TV를 켜둔 채 잠들거나 침대 옆 무드등을 밤새 켜두는 습관이 심장 건강에도 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 툴레인대와 유럽 공동 연구진은 영국 바이오뱅크 참가자 1만1071명을 대상으로 연구를 진행했다. 참가자들은 7일 동안 손목 광센서를 착용해 밤 시간대 빛 노출 정도를 측정했고, 약 3년 뒤 심장 MRI(자기공명영상) 검사를 받았다. 연구진은 MRI 결과를 바탕으로 밤에 3룩스 이상 빛에 노출된 사람들과 거의 빛이 없는 환경에서 잔 사람의 심장 구조와 기능을 비교했다.

3룩스는 어두운 침실에서 켜 둔 작은 무드등