수다쟁이는 대체로 말랐던데… 정말 관련 있나?

흔히 ‘말을 많이 하는 사람은 살이 덜 찐다’고 한다. 대화를 나누는 동안에도 에너지가 소모되기 때문이다. 그렇다면 말을 많이 하는 습관이 실제 다이어트에도 도움이 될까?결론부터 말하면, 말을 하는 것만으로 의미 있는 체중 감량을 기대하기는 어렵다. 풍동바른내과의원 김서현 원장은 “말을 할 때 호흡, 성대, 입 주변 근육을 쓰기 때문에 에너지 소모가 조금 늘어나지만, 그 양은 가만히 있을 때와 비교했을 때 아주 적은 수준이라 체중에 큰 영향을 주지 않는다”고 했다.미국 사우스캐롤라이나대 연구진의 ‘신체활동 에너지소비량 목록(Comp