“18kg 뺐다”… 45세 가희, ‘선명한 복근’ 비결로 꼽은 한 가지

임신과 출산 후 몸매를 회복하려면 신체 대사량을 올리고 혈당을 안정시키는 관리 전략이 필요하다. 즐겁게 몸을 움직이는 전신 유산소 운동, 근력 운동, 다이어트에 좋은 식사 순서를 지키는 생활 습관을 병행하면 요요 없이 탄탄한 체형을 가꿀 수 있다. 최근 그룹 애프터스쿨 멤버 가희(45)가 자신의 SNS를 통해 “Keep dancing and stay healthy(춤추며 건강하게 지내자)”라는 글과 함께 트레이닝복 차림으로 춤추는 짧은 영상으로 근황을 전했다. 군살 없는 허리선과 선명한 11자 복근을 선보인 그는 과거 출산 후 18...