Aulão gratuito de yoga ao ar livre será atração no Parque das Nações

Quem quiser começar o domingo com exercícios, relaxamento e contato com a natureza poderá participar de um aulão gratuito de yoga no Parque das Nações Indígenas, em Campo Grande.

A atividade será realizada neste domingo (30), às 9h, e é aberta ao público.

Promovido pela Associação Yoga Para Todos, o encontro será em frente ao monumento do Parque das Nações Indígenas, com acesso pela Entrada Guarani, entre o Bioparque Pantanal e a Cidade do Natal.

Além da prática para adultos, o evento terá um espaço destinado às crianças.

Enquanto os responsáveis participam do aulão, os pequenos poderão acompanhar atividades lúdicas, mediação de leitura, práticas de yoga adaptadas, músicas, brincadeiras e atividades artísticas.

Segundo Milena Fontoura, professora e presidente da Associação Yoga Para Todos, os encontros mensais no parque foram retomados em abril de 2023 e já somam aproximadamente 35 aulas desde então, considerando que algumas edições precisaram ser canceladas devido à chuva.

A iniciativa, porém, é mais antiga.

O projeto começou em 2007, passou por períodos de interrupção e também já levou atividades gratuitas a outros parques, abrigos e instituições de Campo Grande.

A estimativa da associação é de que aproximadamente 100 aulas gratuitas tenham sido realizadas ao longo dos anos.

No Parque das Nações Indígenas, cada encontro costuma reunir entre 80 e 120 participantes.

Para quem nunca praticou yoga, Milena explica que a atividade é acessível e pode proporcionar relaxamento, concentração e maior percepção corporal.

“Para iniciantes, a prática leva a um estado de bem-estar, de contato com a natureza, de integração, relaxamento, um olhar interno e amoroso, através de posturas que trazem energia, concentração e contemplação”, afirmou.

No caso das crianças, a proposta é trabalhar os mesmos princípios de forma mais leve.

“Professoras levam histórias, atividades artísticas, músicas e brincadeiras, que também despertam a concentração, o equilíbrio, a paz e o relaxamento”, explicou.