물냉? 비냉? 당뇨병 환자에게 더 나은 선택은… [밀당365]

얼음 동동 시원한 육수와 곁들여 먹는 물냉면과 매콤새콤한 양념장에 비벼먹는 비빔냉면은 여름철 난제입니다. 육수나 양념 속 당, 나트륨 함량이 부담되셨죠? 최대한 건강하게 첨가량 줄이면서도 맛은 제대로 낸 ‘비빔냉면’ 준비했습니다. 맛있게 드세요!세브란스병원과 함께하는 당뇨병 식단오늘의 추천 레시피 배달왔습니다!비빔냉면콩담백면 대신 곤약면, 해초면 등으로 대체해도 됩니다. 면 먼저 집기 전에 고명으로 올린 오이나 삶은 달걀을 먼저 먹으면 혈당 급상승을 방지하고 포만감을 느끼는데 도움이 됩니다.뭐가 달라?고소하고 건강한 콩담백면콩담백면