최화정, “팔뚝살·뱃살 쏙 빠졌다”… 집에서 하는 ‘간단 동작’은?

팔뚝살과 뱃살은 중년 여성들의 공통된 고민이다. 나이가 들수록 호르몬 변화와 근육량 감소 등의 영향으로 지방이 복부에 쉽게 쌓이고, 팔뚝에도 군살이 붙기 쉽다. 특히 여성은 남성보다 피하지방 비율이 높은 편이어서 지방이 늘어나면 피부가 처지면서 팔뚝이나 복부의 군살이 더욱 눈에 띌 수 있다. 집에서도 간편하게 팔뚝살과 뱃살을 관리하려면 어떻게 운동하는 것이 좋을까.최근 방송인 최화정(65)은 자신의 유튜브 채널을 통해 “팔뚝 살 빼기가 힘들다”며 “2kg 덤벨을 들고 운동을 시작했다”라고 말했다. 이어 최화정이 직접 덤벨 운동하는