스트레스 가득 쌓인 금요일, 물 충분히 마셔보자

평소 스트레스를 많이 받는다면 물을 충분히 마셔보는 게 좋겠다. 평소 물을 적게 마시는 사람은 스트레스를 받을 때 몸이 더 크게 반응할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 리버풀존무어스대와 프랑스 다논 리서치앤드이노베이션 공동 연구팀은 평소 물을 마시는 양과 스트레스를 받았을 때 몸에서 나타나는 반응의 관계를 살펴본 연구 결과를 국제학술지 ‘응용생리학저널(Journal of Applied Physiology)’에 발표했다.연구팀은 건강한 성인 62명을 대상으로 평소 물을 얼마나 마시는지 조사했다. 이후 물을 적게 마시는 사람과 많이