“매일 아침 실천하면 암 위험 뚝”… 의사들 꼽은 ‘최고의 습관’, 뭐지?

매일 아침 하는 간단한 습관이 암 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다. 바로 아침 산책이다. 최근 외신 매체 ‘EatingWell’에 따르면, 종양 전문의들이 가장 건강한 아침 습관으로 야외에서 걷는 아침 산책을 꼽았다. 아침 산책이 건강에 어떤 영향을 미칠까?미국 종양내과 전문의 트레이시 프로버스 싱은 “오전 9시 전에 아침 산책을 일상에 포함하면더 건강한 생활 습관을 만드는 데 도움이 된다”며 “암 위험을 낮출 가능성도 있다”고 말했다, 또 다른 종양내과 전문의 팅팅 탄 역시 “규칙적인 신체 활동이 유방암, 대장암, 자궁내막암