“중성지방 수치 훅 오른다”… 주말에 흔히 저지르는 실수 3가지, 뭘까?

주말에는 평일에 하지 못했던 일이나 먹지 못했던 음식을 보상 심리로 즐기는 경우가 많다. 하지만 무심코 반복하는 주말 습관이 중성지방 수치를 높이는 원인이 될 수 있다. 최근 외신 매체 ‘잇팅웰’에서는 전문가들이 중성지방에 악영향을 줄 수 있는 주말 습관 세 가지를 소개했다.▶술 몰아 마시기=금요일이나 토요일 밤 지인들과 술자리를 즐기는 경우가 있다. 미국 심장내과 전문의 브렛 실로브 박사는 “간이 술을 처리하는 동안 정상적인 지방 연소가 느려지고, 간에서 중성지방 형태의 지방을 더 많이 만들어 저장·운반할 수 있다”며 “특히 당이