고준희 ‘의외의’ 모습… 아침·저녁 꼭 지키는 루틴 있다는데?

하루를 어떻게 시작하느냐에 따라 하루 동안의 컨디션과 정서 상태가 달라질 수 있다. 최근 배우 고준희(40)가 아침 기상 직후 실천하는 건강 관리 루틴을 공개해 눈길을 끌고 있다. 고준희는 자신의 유튜브 채널을 통해 하루 홈케어 루틴을 소개했다. 영상에서 그는 "아침에 일어나서, 그리고 저녁에 자기 전에 명상한다"며 기상 직후 명상에 집중하는 모습을 보였다.이어 침대 위생 관리법으로 일회용 침대 시트를 사용하는 일상도 공개했다. 그는 "자면서 우리 몸에서 노폐물이 나오기 때문에 시트를 매일 빨아야 하는데, 현실적으로 매일 교체하기 ...