52세 정혜영, 탄탄한 복근 공개… 하는 운동 뭐야?

탄탄하고 균형 잡힌 몸매를 만들기 위해 많은 사람이 도전하는 필라테스. 특히 기구와 소도구를 활용하면 다양한 자극을 더하고, 운동의 지루함도 덜 수 있다. 배우 정혜영(52)도 최근 자신의 인스타그램을 통해 “수업 끝나고 나면 늘 후덜덜덜하지만 온 몸이 즐거움으로 가득 찬다”라며 필라테스를 실천하는 모습을 공개했다. 공개된 영상에서 정혜영은 필라테스 기구 리포머와 소도구인 토닝볼을 활용해 다양한 필라테스 동작을 선보였다.◇필라테스, 기구·소도구로 자극 더해필라테스는 신체의 정렬을 바로잡고 속근육을 강화해 체형을 교정하는 데 탁월한 ...