임라라 “일주일째 같은 메뉴”… 다이어트 위해 먹는 저녁식사, 뭐길래?

달걀은 단백질이 풍부하고 포만감을 높이는 데 도움이 돼 다이어트 식단으로 활용하기 좋다. 최근 코미디언 임라라(37)가 체중 관리를 위해 ‘달걀찜’을 즐겨 먹는다고 밝혔다.지난 18일 공개된 유튜브 채널 ‘엔조이커플’에서 임라라는 돌잔치를 앞두고 다이어트 중인 근황을 전했다. 그는 “일주일째 저녁을 달걀찜으로 먹고 있다”며 “달걀찜을 좋아해서 안 질린다”고 말했다. 이어 달걀 두 개에 물을 1대1 비율로 넣고 전자레인지에 4분간 조리한 뒤 쯔유를 곁들여 먹는다고 설명했다.◇단백질 풍부한 달걀, 포만감 유지에 도움달걀은 양질의 단백질...