“아침 공복에 꼭” 엄지원, 혈당 낮추려 먹는다는데… 뭐지?

건강관리를 위해 아침 공복에 올리브오일을 챙겨 먹는 사람들이 있다. 최근 배우 엄지원(48)도 평소 아침마다 공복에 올리브오일과 레몬즙을 섞은 이른바 ‘올레샷’을 마신다고 밝혔다.지난 20일 공개된 자신의 유튜브 채널에서 엄지원은 아침 식사를 준비하며 평소 즐겨 먹는 음식을 소개했다. 그는 올리브오일을 꺼내며 “원래 이거 공복에 아침에 한 컵씩 마신다”며 레몬즙과 함께 먹는다고 말했다. 이어 “이걸 먹으면 혈당이 급격하게 오르락내리락하는 걸 먼저 진정시켜준다”고 설명했다.◇올리브오일, 식후 혈당 상승 완화에 도움실제 엑스트라버진 올...