고혈압 말고도… 짜게 먹으면 악화되는 ‘의외의 질환’

고혈압 환자에게 짠 음식이 좋지 않다는 건 잘 알려진 사실이다. 하지만 나트륨 과다 섭취는 혈압 뿐 아니라 다른 곳에도 영향을 준다. 짜게 먹는 습관이 악화시킬 수 있는 질환을 살펴봤다.◇골다공증짠 음식은 뼈를 약하게 만든다. 염분 섭취가 많아지면 신장에서 소변으로의 나트륨 배출이 많아지는데, 이 때 칼슘이 함께 배출되기 때문이다. 혈액 내 부족한 칼슘을 보충하는 과정에서 뼈에서 칼슘이 빠져나갈 수 있다. 이로 인해 골다공증과 골감소증 위험이 커진다. ‘미국 임상영양학회지(The American Journal of Clinical