“마음이 평안해야 낫습니다” 해가 진 뒤에는 화를 마음에 담아두지 마세요 [아미랑]

마음을 다스리는 일은 쉽지 않습니다. 그중에서도 가장 어려운 것이 화를 다스리는 것입니다. 불길은 스스로 사그라져 잿더미가 되어야 비로소 잡히는 것처럼 마음속에서 끓어오른 화도 온몸의 기력이 다 소진되어야 잡힙니다. 남아 있는 응어리가 다 타야 잡히는 것입니다. 마음을 다스릴 수 있으면 인생을 다스릴 수 있고 병도 다스릴 수 있습니다. 스트레스가 반드시 나쁜 것만은 아닙니다. 은혜를 기억하면 언제든지 화가 난 마음을 다소 다스릴 수 있습니다. 스트레스, 즉 긴장감은 느슨한 육체와 정신을 딱 맞는 옷처럼 꼭 죄어줍니...