“빵 안 끊고 27kg 뺐다”… 30대 여성 밝힌 ‘80대 20 식단’

빵과 파스타 등 탄수화물을 끊지 않고 27kg을 감량한 30대 여성이 자신의 식습관을 공개했다.지난 12일(현지시간) 영국 매체 '데일리메일'에 따르면, 뉴질랜드에 사는 피트니스 코치 브리트니 맥크리스털(30)은 과거 여행사에서 일하며 대부분의 시간을 앉아서 보냈다. 운동량이 적었고, 주로 배달 음식이나 외식으로 끼니를 해결했다. 술도 자주 마셨다.맥크리스털은 체중을 줄이기 위해 저탄수화물 식단과 주스 다이어트 등 여러 방법을 시도했지만 오래 유지하지 못했다. 오히려 탄수화물과 설탕을 피해야 할 음식으로 여기면서 좋아하는 음식을 먹...