“섭취량 늘렸더니 살 되레 빠져”… 차예련도 먹는 ‘채소’의 정체

다이어트 중이라고 맛있는 음식을 무조건 참을 필요는 없다. 양배추나 통곡물 또띠아처럼 건강한 재료를 활용하면 맛과 영양을 모두 챙기면서 체중 관리에도 도움받을 수 있다.지난 15일 배우 차예련은 자신의 유튜브 채널에서 다이어트 레시피를 공개했다. 이날 영상에서 차예련은 ‘양배추 또띠아 피자’를 소개했다. 만드는 방법은 다음과 같다. 우선 팬에 올리브오일을 두르고, 썰어 놓은 양배추를 올린다. 양배추 위에 달걀을 풀고 섞어준 다음 선택에 따라 햄을 구워준다. 이후 소금과 후추로 간을 한 후 토마토 소스를 양배추 위에 바른다. 그다음