이경실, 3주 만에 4kg 뺀 식사법…“하루 한두 끼 이렇게 먹었다”
이경실이 몸 상태의 변화를 느낀 뒤 체중 관리에 나서 3주 만에 약 4kg을 감량했다고 밝혔다. 하루 한두 끼에 단백질 셰이크를 활용한 식사법과 중년 이후 체중 관리 시 주의할 점을 살펴본다.
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