“젊음을 붙잡지 마세요” 김수연 원장이 말하는 ‘우아하게 나이 드는 법’

모든 생명체는 늙고, 결국 죽는다. 누구도 피할 수 없는 자연의 섭리다. 그런데 언제부턴가 많은 사람이 노화를 ‘싸워 이겨야 할 적’으로 여기기 시작했다. 주름을 지우고 흰머리를 감추며 젊은 시절의 몸으로 돌아가기 위해 애쓴다. 그러다 보면 몸이 보내는 작은 신호를 놓치거나 과거와 비교하며 현재의 삶을 평가절하하기 쉽다.최근 저서 ‘우아한 노화’를 출간한 김수연 원장은 “노화를 단순한 ‘외모 변화’가 아니라 ‘회복력의 저하’로 바라봐야 한다”고 말한다. 노화 자체는 피할 수 없지만, 몸의 변화를 이해하면 나이 드는 방식은 선택할 수...