임신 중 근력운동, 혈당 낮추고 삶의 질도 개선

임신 중 꾸준히 근력운동을 하면 과체중·비만 여성의 임신당뇨병 위험을 낮추고 삶의 질을 높이는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.스페인 연구진은 체질량지수(BMI)가 25 이상인 임산부 209명을 대상으로 근력운동이 임신당뇨병 예방에 미치는 영향을 분석했다. 임신당뇨병은 임신 전에는 당뇨병이 없던 여성이 임신 중 처음 당뇨병을 진단받는 질환이다. 산모에게는 임신중독증이나 분만 합병증 위험을 높이고, 태아의 건강에도 영향을 줄 수 있어 적절한 관리가 필요하다.연구진은 참가자를 무작위로 근력운동군, 일반적인 산전관리군으로 나