“유방암 씨앗 된다”… 생각 없이 하던, 안 좋은 행동 4가지

유방암 예방을 위해서는 올바른 생활 습관을 유지해야 한다. 의학 저널 ‘란셋 온콜로지(The Lancet Oncology)’에 발표된 논문에 따르면, 전 세계 유방암 발생률의 약 28%는 생활 습관과 관련이 있다. 암 위험을 낮추기 위해 피해야 하는 습관을 알아본다.◇붉은 고기 먹기소고기, 돼지고기, 양고기 등 적색육은 백색육인 닭고기로 바꾸거나, 매주 510g 미만으로 섭취하는 게 좋다. 미국암협회는 적색육 속 헴철이 DNA를 손상시키고 암 발생 위험을 높인다고 본다. 이를 고온에서 굽거나, 튀기는 경우 DNA 변형을 유발하는 화