“감기 아닌데 쌕쌕?”… 기관지 예민하면 피해야 할 음식 4가지

기침이 오래가거나 숨 쉴 때 쌕쌕거리는 소리가 나면 감기, 미세먼지, 담배부터 떠올린다. 하지만 기관지가 예민한 사람에게는 음식도 하나의 변수가 될 수 있다. 기관지는 공기가 폐로 드나드는 길이다. 이 길에 염증이 생기는 음식을 많이 먹으면 문제가 생길 수 있다. ▶햄·소시지·베이컨=햄, 소시지, 베이컨 같은 가공육의 경우 보존, 가공 과정에서 쓰이는 성분과 지방, 염분이 기관지가 예민한 사람에게 부담이 될 수 있다. 학술지 ‘흉부(Thorax)’에 논문을 게재한 프랑스 연구진에 따르면 프랑스 성인 971명을 평균 칠 년 추적했을 ...