‘32kg 감량’ 황정음, 뱃살·팔뚝살 빼려고 시작한 운동… 뭐야?

지긋지긋한 뱃살과 팔뚝살, 어떻게 하면 효과적으로 뺄 수 있을까. 체지방은 특정 부위만 선택적으로 줄이기 어렵기 때문에, 전신 체지방을 연소하면서 복부와 상체를 집중적으로 단련하는 것이 도움이 된다. 산후 다이어트로 32kg 감량에 성공한 배우 황정음(41)도 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 “뱃살과 팔뚝살을 빼고 싶다”며 운동에 나선 모습을 공개했다. 해당 영상에서 황정음은 줄리엔강에게 레그 레이즈, 플랭크, 로잉머신 등의 운동을 추천받아 직접 실천했다.◇복부·팔 근육 단련하는 운동체중을 감량하면서도 탄력 있는 체형을 만들고 싶다