“인간관계도 망가지지만”… ‘욱’하는 성격 고쳐야 할 세 가지 이유 더 있다

조그만 일에도 쉽게 화를 내거나 분노를 좀처럼 가라앉히지 못한다면 감정을 다루는 방식을 돌아보는 게 좋다. 이런 습관은 인간관계를 어렵게 할 뿐 아니라 신체 건강에도 악영향을 준다. ◇노화 속도 빨라진다타인에 대해 적대적이거나 방어적인 사람은 다른 사람보다 노화 속도가 빠르다. 캐나다 몬트리올 심장 연구소가 1036명을 대상으로 조사한 결과, 적대감이 심할수록 텔로미어 길이가 짧은 것으로 나타났다. ‘생물정신의학(Biological Psychiatry)’ 저널에도 냉소적이거나 적대감이 심한 사람의 텔로미어 길이가 그렇지 않은 사람에...