‘47세’ 채연, 늘씬한 비결은… “덜 먹는 것 있다”는데, 뭐지?

체중을 건강하게 관리하려면 운동과 음주 습관을 함께 돌아봐야 한다. 운동은 다양하게 꾸준히 하고, 술은 줄이는 것이 체중 관리에 도움이 된다. 가수 채연(47)도 최근 이은지의 유튜브 채널에 출연해 몸매 관리 비결로 운동과 금주를 꼽았다. 채연은 “운동을 엄청 좋아한다”며 “필라테스와 웨이트 운동은 꾸준히 하고 있고, 2~3년간 축구도 했다”고 말했다. 그는 이어 “몸 관리에 가장 컸던 건 술을 줄인 것”이라며 “예전에는 일주일에 4~5일은 술을 마셨는데, 만취 상태로 공연하니까 몸 상태가 나빠지더라”라고 말했다. 그러면서 “충격받...