“간에 지방 낀다”… 의사들은 마트서 절대 안 산다는 식품, 뭘까?

마트에 장을 보러 가면 이것저것 챙겨 담다가도 선뜻 손이 안 가는 식품들이 있다. 의사들은 어떨까. 미국 소화기내과 전문의 브라이언 T. 리 박사는 간 건강을 위해 마트에서 장을 볼 때 탄산음료, 가당 차, 레모네이드 등 당이 들어간 음료는 사지 않는다 밝혔다. 액체 형태의 당과 열량은 포만감이 적어 자신도 모르게 과하게 섭취하기 쉽기 때문이다.간은 우리가 먹은 영양소를 처리하고 저장하는 역할을 하는데, 몸이 감당하기 어려울 정도로 당이나 열량을 반복해서 섭취하면 남은 에너지가 간에 지방으로 쌓일 수 있다. 특히 당이 들어간 음료를...