“눈에 띄게 빠진다”… 여에스더가 극구 말린 ‘다이어트 방법’, 뭐야?

한 가지 음식만 먹으며 살을 빼는 ‘원푸드 다이어트’는 단기간 체중을 줄일 수 있지만, 영양 불균형과 근손실을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 최근 가정의학과 전문의 여에스더(61)도 원푸드 다이어트의 문제점을 설명했다.지난 7일 공개된 자신의 유튜브 채널에서 여에스더는 촬영 중 매니저가 “하루에 수박 한 통만 먹었더니 눈에 띄게 살이 빠졌다”고 하자, 여에스더는 “한 가지 음식을 먹으면 많이 못 먹는다”며 “전체 칼로리가 줄고 적게 먹어서 빠지는 살”이라고 설명했다. 또한 그는 “원푸드 다이어트는 굉장히 나쁜 다이어트”라며 “필요...