“체지방 13% 됐다가, 다시 무섭게 살 찌더라”… 송은이 요요, 뭐가 문제였나?

다이어트는 체중을 빼는 것만큼 감량한 몸무게를 유지하는 것이 중요하다. 실제로 체중 감량 이후 다시 체중이 증가하는 요요 현상은 흔하게 나타난다.최근 방송된 KBS 2TV ‘옥탑방의 문제아들’에서 방송인 송은이 역시 과거 요요를 겪었던 일화를 고백했다. 송은이는 “과거 체지방 13%를 만들었다”며 “1년 반을 헬스클럽 문 닫고 다니면서 열심히 운동했다”고 말했다. 이어 그는 “2년까지 아무리 먹어도 안 찌더니 그다음부터는 관리 안 하니 다시 무섭게 찌더라”라고 말했다. 다이어트 후 요요를 막으려면 어떻게 해야 할까?◇극단적으로 섭취...