“살찌는 중이다”… 몸이 알려주는 ‘뜻밖의 신호’ 4가지

살이 찌면 몸이 갑자기 무겁게 느껴지고, 체형이 변해 평소 잘 입던 옷이 불편하게 느껴진다. 피부나 위장에 이전에는 없던 증상이 나타나기도 한다. 급격하게 살이 쪘을 때 우리 몸이 보내는 경고 신호를 살펴본다. ◇코골이체중이 늘면 기도 주변에 지방이 축적돼 정상적인 호흡이 어려워진다. 기도가 반복적으로 좁아지거나 막히면 수면 무호흡증이 생긴다. 체중이 10% 늘어나면 중등도 수면 무호흡증 발생 가능성이 여섯 배 증가한다는 미국 연구도 있다. 자는 동안 호흡이 10초 이상 멈추는 현상이 한 시간에 다섯 번 이상 나타나는 경우, 코를 ...