자외선에 무너진 피부 속 콜라겐… 다시 만들려면 ‘제대로’ 먹어라

여름철 강한 자외선과 폭염은 피부 노화를 앞당기는 주요 요인으로 꼽힌다. 특히 자외선 노출이 반복되면 피부 진피층의 콜라겐이 손상돼 피부 탄력 저하와 주름 등 이른바 ‘광노화’가 나타날 수 있다. 문제는 이러한 변화가 피부 표면에서 즉각적으로 드러나지 않는다는 점이다.여름철에는 큰 변화를 느끼지 못하다가 자외선 손상이 누적되면서 가을·겨울 들어 피부 탄력이 눈에 띄게 떨어질 수 있다. 자외선 차단과 함께 평소 피부 속 ‘콜라겐’을 관리해야 하는 이유다.◇콜라겐, 다시 만드는 것 중요콜라겐은 피부 진피의 약 90%를 차지하는 단백질이