첫 끼 늦을수록 사망 위험 높았다… ‘정오’ 이후에 먹은 사람은?

첫 끼를 늦게 먹는 사람일수록 사망 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 특히 정오 이후 첫 식사를 하는 사람은 오전 7~8시에 식사를 하는 사람보다 모든 원인에 의한 사망 위험이 29% 높았다.중국 화중과기대 동제의학원 공중보건대학 연구팀은 1999~2018년 미국 국민건강영양조사에 참여한 40세 이상 성인 3만1044명의 자료를 분석해 식사 시간과 사망 위험, 기대수명 관계를 조사했다. 참가자들의 식사 시간은 24시간 식이 기록을 통해 파악했으며, 사망 여부는 미국 국가사망지수 자료와 연계해 확인했다. 추적 기간 중앙값은 8.6년