“장내 세균까지 바뀐다” 대장암 위험 높이는 습관 3가지

평소 고기와 기름진 음식을 즐기고 채소는 잘 먹지 않는다면 식습관을 돌아볼 필요가 있다. 포화지방과 육류가 많고 식이섬유가 부족한 이른바 ‘서구식 식단’은 대장암 위험을 높이는 식습관으로 꼽힌다. 대장암 발생 위험을 높이는 습관에 대해 알아본다.◇고지방·육류 위주 식습관포화지방과 육류 비중이 많고 식이섬유가 부족한 이른바 ‘서구식 식단’은 대장암 위험을 높이는 식습관으로 꼽힌다. 최근 국제학술지 ‘거트(Gut)’에 실린 연구에 따르면 서구식 식단이 장내 미생물과 담즙산 대사에 영향을 미쳐 대장 종양 발생을 촉진할 가능성이 있는 것으...